手指肿成这样了，我该每天练习吗？

如图。两个多月了，手指每天就是肿的。每天室内打靶，特不稳定。8米2.5厘米靶心。手感好的时候可以10连。找不到感觉的时候，20发都打不中。这样子已经有一个多月了。水平没有任何进步。非常苦恼。求各位高手，给出一个科学的训练方法。拜谢。一个是肿了的手指，一个是正常的手指。

手指都已经这个样子了，那么问题来了。我是该这样，继续练下去。还是该休息一段时间，等手指好了再练。

你被弹弓玩了

ZX919 发表于 2019-8-28 01:00
你被弹弓玩了

配置太高，换轻配。只要有精度就行，圆皮2040  4股   扁皮0.55    2012足够。这样既不伤手力道也够

我手指也肿过，最严重的时候连关节都疼，每天早上起来关节活动都费劲。的确，像我们这样太痴迷的真的可以说是被弹弓玩了，虽然都知道没有必要，但是仍然乐此不疲的痛并快乐着。个人认为，手感有的时候需要养，手感不好的时候适当的休息，或少打几发，这样养几天，有时候突然就感觉手感来了。

长老茧没什么。
如果是神经有针刺一样的痛感，应该降低配置了，我最初用0.75的皮筋，经历之后，现用0.7的经常连打五六百发，但手指、肘部等没有任何不适，只有全身舒畅和意犹未尽，个人感受仅供参考。

别把弓掐那么死就好了

捏兜手指吗

日月长弓 发表于 2019-8-28 09:25
捏兜手指吗

是的。捏个兜都捏成这样了。

ykk558 发表于 2019-8-28 09:39
是的。捏个兜都捏成这样了。

减一减配置吧，对手指和稳定性都有好处，一举两得

ykk558 发表于 2019-8-28 09:39
是的。捏个兜都捏成这样了。

我原来最严重的时候还有一个客观原因，就是皮筋太软了，手指头都是用珠子硌成那样的。现面除了持弓手的肘关节疼痛外，没有别的问题。

赶紧减配吧
伤身体就不值当了

当手变成这样有个好处，晚上摸老婆她反应会比平时大3倍。不信你试试~~！

换轻一点的配置吧。

冷风 发表于 2019-8-28 13:47
换轻一点的配置吧。

换了。现在是。0.55.18-10.绑好16.5cm拉80cm带8珠.很轻.无力.瞄3-5秒15米目标.弹道下坠很严重.以前0.65.20-12.绑好18cm拉80cm带8珠15米。弹道下坠很少。

ykk558 发表于 2019-8-28 14:42
换了。现在是。0.55.18-10.绑好16.5cm拉80cm带8珠.很轻.无力.瞄3-5秒15米目标.弹道下坠很严重.以前0.65.2 ...

0.55.18-10，带8珠，绑好后13.5厘米，你在试试弹道下坠吧，力度怎么样，建议一式。

ykk558 发表于 2019-8-28 14:42
换了。现在是。0.55.18-10.绑好16.5cm拉80cm带8珠.很轻.无力.瞄3-5秒15米目标.弹道下坠很严重.以前0.65.2 ...

0.5的皮，18-12绑长17cm带7.5的猪试试。本人现在就这配置感觉还可以拉极限弹道堕落没那么明显。还有你现在用的皮兜是不是很软？皮兜太软容易擦伤手指的换个硬点的皮兜试试

五月钓鱼 发表于 2019-8-28 16:48
0.55.18-10，带8珠，绑好后13.5厘米，你在试试弹道下坠吧，力度怎么样，建议一式。 ...

捏兜的手都肿成这样了。这个长度我怕拉不到80。

老茧必须去除！买把中号张小泉剪刀单面平推效果甚好！