本帖最后由 回力★ 于 2025-1-1 16:08 编辑
高低对准
弹道的高低对准,有两种方式,一种是固定式,另一种是自由式。
本帖只讲固定式。
所谓固定式,就是必须先固定一些东西,才能打准。
1. 固定钢珠大小;
2. 固定钢珠初速:即固定皮筋长短宽窄厚薄粗细,固定拉距,在相同的温度下训练;
3. 固定弹弓斜握角度;
4. 身体站直,转头看目标,头部不仰也不俯,每次都与上次一样。
固定后手高度,固定靶标高度(大致平肩高),固定靶标距离;
5. 横握瞄打时,脸上定位点固定。
本帖不讲横握贴脸定位瞄打,也不讲横握的其它打法。
斜握或竖握时,皮筋与后手,均不贴脸。
关于后手高度
后手定位过高或过低,都不好。
太高,远距离时弓头会高于目标。
太低,余光回看皮筋困难。
太高大低,都不利于皮筋组指向的精准确定。
后手定位高度,一般皮兜不应低于嘴角,不高于耳垂为好。各人体格不同,没有绝对,适宜自已就好。
具体对准方法
斜握与竖握:
请看下图(图中小刀是用作压平图纸的,请勿视)
图(一):
A为弓门中心点,B为钢珠,AB线就是皮筋组的中心线。
C是目标中心点,D是眼睛。
D、B两点,位置是固定不变的。
如果C、A、B三点处在一条直线上,则钢珠打不中目标中心点。
图(二):
保持B点不动,抬升弓门中心点A,将BA线向A端作直线延伸,BA延长线与视线CD相交于E点。
A点升高后,相对于目标C来说,AB线变得向上仰了。A点越高,AB线的仰度就越大,角DEB就会越大;A点越低,AB线的仰度就越小,角DEB就会越小。调整中心线AB的仰度,或角DEB的大小,并记住它们,记住看到的AB线对应C的空间景象,撒兜,钢珠打中目标。牢记打中目标的那一发,中心线AB相对目标C的仰度,或角DEB的大小。
实际如何对准:
左右两个弓头,位置必须低于目标,在目标之下。
左右方向对准好后,进入高低对准。
高低对准时,实际上不要去找什么中心线。高低调整时,眼盯目标,余光回看整个皮筋组,看皮筋组相对目标的仰度,并调整。如果觉得皮筋组仰度适合,或者视线与皮筋组之间的夹角DEB适合,请再看看左右方向是否还是对准目标的,如果还是对准的,就撒兜发射。
记住景象:
撒放前,记住皮筋组相对目标的仰度,或皮筋组与视线的交角DEB的大小。记住皮筋组对应目标时的景象。
撒兜后,注意看钢珠射向目标的轨迹及弹着点,记住影像,并且双臂及身体保持几秒钟不动。
记住这些影像,为下一发或以后某些方面是否需要作调整,作参考准备。
牢记:
眼睛的注意力绝勿放在弓头上,忘掉弓头,忘掉弹弓!
眼里只有目标及整副皮筋组!
升降弹弓:
共三种方法
1. 保持上半身姿势不变,腰为支点,向前或向后转动上半身。
2. 可以保持其它一切不动,直接升降前手。使用此法时,请注意:严格地说,不是简单地垂直升降前手弹弓,而是前手弹弓,作以钢珠为圆心,拉距为半经的圆弧形运动,并且,后手皮兜也应随之相应改变方法,这是精微细节。升降量太小,可以忽略此细节。
3. 也可以让肢体,自然兼顾1、2两种方式来升降弹弓。
高低对准耗时
初次训练时,高低对准耗时可以长达四五秒。
但要尽快缩短耗时,及早固定在2秒左右。因为耗时太长会降低钢珠初速。
就新手而言,左右对准与高低对准所耗时间加起来,尽量固定在4~5秒。
耗时不固定,则初速不固定。
初速不固定,则影响训练,打击也不精准。
目标远近练习
由近及远:
先练10米,练好后再练15米;15米练好后,再练20米,25米,30米,,,,,
天赋高者,练好10米后,可直接练20米,再练30米,,,,,
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