横握瞄打方法《网上转载非原创》

一：身体姿势

  对于双脚站立姿势要求不严格。上半身保证重心在中间。射击时前臂和身体的角度是90度。仰射或俯射的时候，尽量用腰带动上身和前臂保持90度

二：（前手）持弓方法

持弓姿势不限（弹弓握法要求横握弹弓。同时有几点要求。

平射：从侧面看，弹弓垂直于地面，这样两根皮筋和弹弓才能成等腰3角形，两边拉力相同，就不会在松手后弹弓轴向转动，造成偏差或飞弹，
仰射：通过手腕和大拇指推弓点调整。前臂肘关节绷直，不能弯。需要形成身体记忆！稍许误差会影响射击！
俯射：皮筋和弹弓的交角成垂直。手腕过分前推，或者后背，都会影响子弹落点的精度！

三：（后手）贴脸定位

弹弓拉开，后手每次定位在脸上同一个点，大概位置在你的眼睛瞳孔垂直下方5.5cm处。通常以颧骨作为参照物，大拇指紧贴颧骨下方的位置，后手快速拉弓到同一个位置，才能保整最快的射击速度。后手每次拉弓有轻微的一点不同的地方，就会导致您的误差四: 击发与瞄准点　 用后手一边的单眼观察，转动手腕直到看到上下两根皮筋重合后，开始瞄准。用弹弓上边的皮筋（或上面两根皮筋的中间），指向目标，发射

四、射击数发后，观察子弹的落点，只要在目标的正上或正下方，能够形成集中的落点，就初步成功了。记住应该上下调整的位置，最后固定自己的瞄准点！在实战时，每一次发射后，立即睁开双眼观察子弹的高低，对提高技术有很大的帮助！

我对臂肘关节绷直存有异议。臂肘绷直，击发时会出现肘关节的对撞，久而久之会造成肘关节损伤。切记，切记 ！我主张腕肘臂背型似弓，要有一定的曲度。这样击发时各关节才有了缓冲区，才能避免关节的损伤。仅供参考

赞同。
我认为前手关节”绷直“不好，应该“伸直”，重要的事说三遍：放松，放松，放松。

看看确实有营养

对于前手握持，小可认为:果果大师最佳。

这是2011年的老古董的，中国文化的确博大精深。

山东渔郎 发表于 2022-5-19 07:48
我对臂肘关节绷直存有异议。臂肘绷直，击发时会出现肘关节的对撞，久而久之会造成肘关节损伤。切记，切记  ...

感谢回复，的确身体才是最好的本钱，要好好爱护。

祝身体健康，万事如意！

库页岛 发表于 2022-5-19 18:15
看看确实有营养

我系搬运工

一世不相思 发表于 2022-5-19 21:10
我系搬运工

一世不相思 发表于 2022-5-19 21:10
我系搬运工

辛苦了