本帖最后由 下了海 于 2021-6-1 20:50 编辑
这几天闲的，又是绳架又是软联，百无一用，虚头巴脑。其实，所谓弓件，所谓打法，能说的前辈们都已说得够全面了，所以我也只能就着那些比较偏门，没有达成普遍共识的东西妄言几句。趁着二锅头的劲儿还在，再来一个比虚头更巴脑的话题－－“心法”。心法在估打一派说得相对较多，但在这篇里，我却真心不是写给估打弓友看的，很有可能对估友来说，不是鸡汤，毒如砒霜。
“心法”这个词，第一次真正留下印象，是一个过往甚密的估打弓友对我说的，其实在他之前，也偶尔会在论坛里见到，但我都是直接无视，我认为，大凡用到“心法”二字，无非出于两种可能，一是布道者的个人体验，无法用直观的形体动作来套用和描述，此谓词穷，说了也白说，不说白不说的那种。二是布道者没有某个方面的储备，或是他不想进行深入剖析，故作神秘，更甚者想用有名无实的“心”来掩盖核心本质，以保养或衬托自己的崇高地位。总之，我觉得说“心法”的人，不是蠢就是坏。但我的这个估友，明明既不蠢又不坏，所以我就特别关注了一下这个词－－“心法”。
我猜大家都一样吧，我也在摸索的过程中多次遭遇“瓶颈”，每每无所适从，迷惘彷徨，甚至自暴自弃任性冲闯，这期间做过很多，死马活医，百草乱尝，突然间就对“心法”有了新的理解－－“心法”并不那么虚幻，它不是能包你“更准”的神药，而是专克“不准”的偏方。
举例说，以前我曾发过这样的疑问：前推后拉到底是单纯地出于增加威力的考量，还是有助于精准？收到的回复中，有一部分人坚定地认为其有助于精准，这对于我是无法理解的，我的脑袋没有被门夹过，但点了太多的榆木属性，在我的心目中，动作的稳定性基本等同于精准（另加弓件稳定性），所有的推拉动作，所有不利于稳定性的行为，结果一定是对精度的破坏。但在遭遇瓶颈的蛮闯乱窜中，居然发现前推后拉真的偶尔有效，百思不得其姐，百思不行就千思，千思不行就万虑，终于搞明白了，原来小姐姐是这么一个人：她不会带着你的弹弹直抵花心，而是帮你除掉过程中的一些障碍! 就我自己而言，前手在击发过程，一直避免不了出弹瞬间一个“发狠”的动作，不知道该如何贴切描述“发狠”，反正就是在出弹瞬间不自觉地“加力”，其实我早就注意到了这个现象，明知“发狠”的破坏性非常大，偏偏就是无法做到平和地击发。后来我尝试着往前推手的“心法”，这个“推”不是真正意义上的猛力一推，而是在心里的一种意念－－我“要”往前推而已，重点在“要”字，顺着出弹方向推，不徐不疾，稳定前推，时间可能很短，甚至是肉眼不可见的前推，只能感觉皮筋一紧，临界点自动击发，终于解决了“发狠”的问题，主动的“要前推”的意志力压制了“要发狠”的潜意识。我想这大概吻合了弓长远射“暗劲一顶”的说法，也符合崩弓子“击发时一切看得见的动作都是错误的”理念，按字面理解这里的潜台词是还有一个“看不见的动作”。
估打派所说的“推”或“甩”，往往是通过动作把弹“引”向目标，或者在动的过程中抓住准的瞬间，而我这里的推是估打的改装版，所说“顺着出弹方向”，是方向本来就有，顺着仅仅是为了不破坏，动作不是目的，而是为了让虚无的“心”有个更实在的依靠。
再说一个我的体验，击发瞬间没觉察到任何毛病的那一发，不一定能准。然而反之，如果你明显感觉到前后手不同步，前手拖了或后手早了之类，那是一定不准的，大大的不准。这其实是一个协调性的问题，内心的初始愿望是两手同时到位，击发，但在过程中你犹豫了，或对前后手的关注想切换又太慢了，诸如此类，试着用“心法”解决：只要你把注意力集中到前推击发，或者后拉击发，这种情况就不会出现。其实这也不难理解，在没有主次分配的情况下，两手的配合度取决于大脑的协调能力，而通过“心法”前推或后拉，强迫了设定前后手的主次关系，其中的一只手变成了原地待命，被动配合，几乎就不会再出现协调性问题了。
所以我说，“心法”的本质不在于“强化”某方面准的能力，而是在于“抑制”那些造成不准的障碍，它真实有效。但在达到稳定状态之前，你不需要心法，上下左右乱偏没个定性，而且偏得比较大，在这个阶段，所有网上介绍的准度方法你一尝试都觉得有效，但实际上所有的一切都无效，因为根源在于你的动作没成形，就象一个刚跳入水中的人，不必急着去掌握蛙泳蝶泳的要领，无论用什么方法，先让自己浮起来，不呛水就行了，这个阶段不如只管着眼于明显的动作上的纠正。等到建设完成基本的动作一致性，成绩稳定下来了，才有必要去想其它。如果要给这个阶段加个期限，我希望是一万年。。。啊呸，星爷的台词太过肉麻，但我想十米打个矿水，正儿八经打，十中九那是必须的吧，给一次失误的机会，人又不是机器对吧。那什么时候该用到“心法”，期限一词我也就随口一说，信口胡诌，只要你不满于精度现状，而又在肢体动作上找不出毛病，最后发现失败源于心性，不是单单一个动作或姿势可以解决的时候，比如击发动作无法协调，比如无意识地上半身往目标一拧，比如前手不由自主的晃动，比如对正目标时突然产生紧迫感－－生怕失去这一瞬，比如撒放时后手忍不住前送。。。。。。这个时候“心法”就能派上用场，大致上的规则是前手有问题，你就去强调前推，后手问题你就去强调后拉，基本上都能解决，而且因为你关注了，还会顺便解决一些类似于推弓不正，捏兜不正之类的问题。协调性问题则只需关注一只手，分化出主动和从动。前手晃的问题无法完全解决，但在推的那一刻，轻皮筋可以有比较长时间的稳定，重皮筋可以有零点几秒内让晃动幅度变得很小，但是频率陡然增大，没关系，这个急而小的晃，精度还是明显高于正常大而慢的晃动的。对正目标时突然产生紧迫感，以致于动作变形，事实上就是一定程度的黄心病，记得刀兄写过一篇治疗方法“引而不发”，现在想来，“引而不发”也是一种心法，临场时也得用“引而不发”的心态去抑制某种冲动。。。。。。不同的心法适用于不同的人，不同的阶段，关键得先疹出自己的病，才能吃对症的药。不过，找不到症结也没关系，尝试着换用各种“心法”吧，各种方法不要浅尝辄止，多打两天，因为每种新方法在你初试的时候结论往往是不准确的，仅仅是因为你更专注了而显得似乎更精准了，这是假象，打得多了，大练习量不经意间打出的综合性进步才是真的，这个时候你可以根据所用的“心法”反推你自己的毛病在哪里，进而可以针对性的加以克服。
“心法”在我这里不是那个可以一推除百病一拉掌解千愁的东西，也不可以控制弹道，意念传送，我把它看作是心理疏导，精神治疗，当然，前提是你得先存在“精神病”才说得上疗效，毕竟，只有你是个直男时，才可能被扳弯。
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我对弹弓的认识
弹弓新手总结：弹弓的瞄准，皮筋选择，以及
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扁皮配置表，仅供参考
以前理解的发狠犹如"点击".感觉还是不稳.回头试试这"前推" 
承认失败。 
共 72 个关于本帖的回复 最后回复于 2021-6-10 01:19