关于传统弓握弓姿势

我是新手一枚，最近练弓皮筋总是撞弓眼，造成皮筋划伤断裂。通过各种途径找问题，最终发现是推弓不正造成的。推弓不正这是问题关键，因为拇指推弓眼推过了？？？好多人这么说，各个论坛帖子也是如是说。也有一些坛友说应该食指推上去，把弓推正。我综合各种说法再加上自己实验证明我的原因是食指没推上去。我不是不想推，而是食指推不上劲。原因找到了，可是问题没解决。然后又开始找各种普及帖和视频教程，发现了问题所在，因为我学错了，是好多普及帖和教程误导了我。这些帖子视频都说要食指紧紧勾住弓臂，可是我怎么勾住也推不上劲。然后在论坛里发现了直讨论食指的老茧在哪里的帖子。在一个回帖里的话让我茅塞顿开，他说他的老茧在食指和手掌相交的关节处，食指推弓其实是用掌骨推弓。看到这我立马实验了下，果然用掌骨推弓弓正了，可是用力非常别扭，虽然别扭但是总算找到正确的方向了。然后我就开始在快手找各高手打弹弓的视频，在苹果的一个视频里发现他的食指并没有紧紧勾住弓臂，而是自然的贴住了弓臂。我就有样学样，食指也自然贴住弓臂，这样掌骨用力很自然的推上力量了。
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楼主抢楼

好帖子顶起来

其实没必要一板一眼去学别人。自己感觉握着舒适好发力就行了。准不准靠时间和悟性。

好帖要顶。

用掌骨推弓的话，拇指也要用近手掌部位推弓才能平衡

姿势自己喜欢舒服就行。。。

青之木 发表于 2018-4-19 09:07
其实没必要一板一眼去学别人。自己感觉握着舒适好发力就行了。准不准靠时间和悟性。 ...

那个新手不是从模仿开始的呢，从模仿中找到适合了自己的，是一个新手应该做的

老弓 发表于 2018-4-19 10:17
用掌骨推弓的话，拇指也要用近手掌部位推弓才能平衡

我本意是让和我一样的新手在食指用不上力的情况下有个方向，对不对适不适合还是要看自己的！

其实楼主最大的问题是选错了皮筋。最好先从1636玩起。

这个很强势

食指扣的太死了，个人愚见

姿势很重要 所以我经常照镜子

自己喜欢怎么握就怎么握，适合自己的就是最好的、

姿势差不多，自己微调下。

看啦你的图片和解说，我给你提议不要这样握传统弓，最大弊端：大拇指发力明显导致你推弓不正，练弓时间长拇指很容易疼，在这等情况下如果皮筋型号不对，你根本做不到瞄打，最多就是拉开大拇指发力弓甩偏啦，这样人太多啦这种握法弊端。有基础后选择偏短的弓，采用拇指扣弓眼，食指推弓眼，这样基本可以解决以上弊端，说实话你那种握法一看就知道啦，至于具体如何选择弓和操作手法，有需要在聊

传统弓注意不管瞄还是估都需要前手扣腕动作，而这个动作不会提高多大初速，不会让你击打增加多大力道，只是起个前后手拉力稳定控制和泄力作用，一般我们都会这样甩手腕动作，你那种很容易大拇指发力过大，导致撒放甩手弓门出现后倾，就算你现在这个情况有所改善，根本原因没有改正，如拇指和食指对弓门整个受力不平衡，还有你会发现拇指食指受力点，离皮筋太远，这样对你直臂稳定性还有前手整体控制，都不理想，特别是大拇指长时间练习几乎就会留下伤疼

弓小了      

几年前完了一会传统弓就放弃了...手感不好...