暴力短拉

pc-hifi · 发表于 2022-8-22 19:00:49 - 河南平顶山

我的0.8 2012 16，只能拉5倍正常吗？

日月长弓 · 发表于 2022-8-22 19:54:39 - 黑龙江牡丹江

pc-hifi 发表于 2022-8-22 19:00
我的0.8 2012 16，只能拉5倍正常吗？

5倍不会是极限的

pc-hifi · 发表于 2022-8-22 23:56:39 - 河南平顶山

就是有这种感觉：拉到80以后，再多拉3厘米用的力气比从75拉到80所用的力气要多得多。就好像皮筋拉到80以后就没弹性了或者弹性变得极大，这是不是到极限了？

日月长弓 · 发表于 2022-8-23 06:26:49 - 黑龙江牡丹江

pc-hifi 发表于 2022-8-22 23:56
就是有这种感觉：拉到80以后，再多拉3厘米用的力气比从75拉到80所用的力气要多得多。就好像皮筋拉到80以后 ...

此时再拉，才将要进入“极限”，拉不动是力量需要提升

pc-hifi · 发表于 2022-8-23 10:32:58 - 河南平顶山

日月长弓发表于 2022-8-23 06:26
此时再拉，才将要进入“极限”，拉不动是力量需要提升

多谢老师指点解惑！

这下明白了，下次买点0.6的皮筋练练试试。

ycx1098 · 发表于 2022-8-23 22:58:40 - 河南郑州

老哥这配置能穿4面红牛

日月长弓 · 发表于 2022-8-24 14:24:41 - 黑龙江牡丹江

过客091025 发表于 2022-8-22 10:44
漂亮！就是装皮筋麻烦--安全！

之前也有更省事的法子，但这种兰氏卡筋法皮筋厚了不好弄，也没有孔卡把握。

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